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豆渣的不同做法,营养更全面

作者:shunzi 来源: 日期:2016/4/15 16:00:27 人气:12 评论:0 标签:
  大豆拉丝蛋白松的做法步骤
  豆渣的不同做法,营养更全面
  1.准备好所需食材
  
  2.蚝油、糖粉和盐同时放入豆渣内搅拌均匀。
  
  3.烤盘铺锡纸、将豆渣倒在上面,烤箱预热、200℃,每隔2——3分钟搅拌一次,如此反复直到豆渣没有水份。
  
  4.这个烤的比较干,如果是老人和小盆友吃,烤的时间再短一些。
  
  5.把花生碎和黑芝麻倒入烤好的豆渣中搅匀,香香酥酥的大豆拉丝蛋白松就ok了。
  
  小贴士
  
  每次的份量和干湿度不同,所以时间的长短自己掌握好了,注意观察。
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