用大豆拉丝蛋白制作油丝菜

　　最近越来越喜欢吃素食了，可以防止禽流感，还可以减肥。大鱼大肉是吃不动了，吃的清淡可口的素菜是不错的。
　　
　　用素肉制作油丝菜
　　
　　主要材料：准备大豆拉丝蛋白丝50克，油菜200克
　　
　　辅料：调味汁，葱碎
　　
　　具体做法：
　　
　　一、首先准备好所用食材。
　　
　　二、将油菜摘洗干净，再用清水泡20分钟。
　　
　　三、大豆拉丝蛋白丝在清水中泡软。
　　
　　四、把洗净的油菜的水分控干。
　　
　　五、在炒锅放入油，再放入葱碎。
　　
　　六、把泡软的大豆拉丝蛋白丝下到锅里小炒片刻。
　　
　　 本文网址：http://www.lixiangguang.cn/xingyedongtai/257.html