用大豆拉丝蛋白做出来的三鲜汤有哪些好处？

　　三鲜汤，闻其名就知道是三种美味的食材为主的汤品。三鲜汤里的材料一般没有什么特别的规定，都是按照自己的口味来做的，不过还是有一个共同的特点，那就是一定是用荤素搭配来做的，而且还要加上一点高汤那就更加的美味了。今天我来介绍一道素的三鲜汤，味道鲜美程度一定也不亚于荤素搭配的三鲜汤哦。

　　食材：

　　步骤：
　　
　　1.准备的材料：冬笋、水发香菇、胡萝卜、平菇、豆腐、大豆拉丝蛋白丝
　　
　　2.准备的调味料：酱油、醋、胡椒粉、淀粉
　　
　　3.将大豆拉丝蛋白丝用清水泡软后挤去水分
　　
　　4.胡萝卜水发香菇、冬笋和平菇洗净切成丝
　　
　　5.豆腐切丝
　　
　　6.将准备好的步骤4中的材料放入浸泡香菇的水中，放了适量的色拉油
　　
　　7.放入适量的酱油
　　
　　8.煮开后，放入大豆拉丝蛋白丝
　　
　　9.放入豆腐丝
　　
　　10.适量的蔬菜精
　　
　　11.几滴醋
　　
　　12.煮开后，慢慢的放入温水泡好的淀粉勾芡，等一会就可以起锅了
　　
　　小贴士
　　
　　淀粉勾芡要适量，不要太厚，而且一定要用温水泡好。 本文网址：http://www.lixiangguang.cn/gongsixinwen/370.html