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口蘑和大豆拉丝蛋白都是不太吃油的食材

作者:shunzi 来源: 日期:2016/2/29 17:28:48 人气:20 评论:0 标签:
  简介:菇类中我最喜欢的是口蘑和草菇,觉得口感比其它菇都要来得香甜。这里用到的大豆拉丝蛋白是素食店里买来的成品,听店员说是用面筋做的,里面似乎用了素沙茶,没有这种大豆拉丝蛋白用其它大豆拉丝蛋白也是可以的,可能是步骤上略有不同。

  食材:

口蘑和大豆拉丝蛋白都是不太吃油的食材

  步骤:1.口蘑洗净后切片。
  
  2.大豆拉丝蛋白切片。
  
  3.炒锅放油,爆香黑胡椒。
  
  4.加入口蘑翻炒
  
  5.加入酱油
  
  6.炒到口蘑出水,加入大豆拉丝蛋白,炒几下。
  
  7.加入芹菜段。
  
  8.最后加入粉水和蘑菇精,翻炒至汤汁浓稠就可以关火了。
  
  小贴士
  
  口蘑和大豆拉丝蛋白都是不太吃油的食材,所以油不用太多。
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