不爱吃肉的朋友可以这样吃营养餐

　　家人不爱吃肉，但我喜欢吃肉，所以创造了这道看不见肉的肉汤葱头
　　
　　1.葱.蒜.青椒洗净切碎，胡萝卜切丝，葱头切小碎瓣
　　
　　2.热锅凉油，油热下入葱蒜姜青椒翻炒两下.放入花椒少许
　　
　　3.红烧肉的肉汤底(肉吃完剩下的汤底)
　　
　　4.下入3说的汤底，翻炒片刻
　　
　　5.下入葱头碎，盐，生抽，老抽翻炒，盖盖闷二分钟
　　
　　6.下入胡萝卜红翻炒，加入味精，醋，翻炒30秒，出锅
　　
　　小贴士
　　
　　爱吃肉的朋友直接把肉汤换成五花肉块翻炒即可。 本文网址：http://www.lixiangguang.cn/xingyedongtai/417.html