大豆拉丝蛋白的营养很重要

　　众所周知，维生素c和维生素e是人体所需的重要营养。那么针对于中老年人，除了维生素c、e之外，还需要哪些豆质营养呢？最主要的是大豆蛋白的营养。
　　
　　首先，大豆蛋白含有丰富的精氨酸。大豆拉丝蛋白有助于荷尔蒙的释放，可以增强中老年人的免疫力。其次，大豆蛋白有降低胆固醇的作用。里面含有异黄酮，可以促进骨骼的钙化，降低胆固醇的效果特别好。除此之外，大豆蛋白是一种完全蛋白，很好消化。每天适量食用含有大豆蛋白的食物，可以降低心脏病的隐患和发病率。 本文网址：http://www.lixiangguang.cn/xingyedongtai/147.html